12 λόγοι για να κάνεις stretching!
-
-Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στους μύες (οξυγόνωση μυών) και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα.
-
-Βοηθάει στην ευκαμψία και την κινητικότητα των αρθρώσεων.
-
-Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών, μειώνοντας τους κινδύνους τραυματισμού.
-
-Μειώνει τους πόνους που οφείλονται σε πιασίματα, έντονη σωματική δραστηριότητα και καταπόνηση.
-
-Χαρίζει σωστή στάση σώματος και καλύτερη ισορροπία.
-
-Βελτιώνει την απόδοση του ασκούμενου και τις αθλητικές του επιδόσεις.
-
-Χαρίζει ευλυγισία και μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
-
-Αυξάνει την ικανότητά μας να αντέχουμε στην κόπωση.
-
-Διευκολύνει την εκμάθηση νέων κινήσεων.
-
-Χαλαρώνει σώμα και πνεύμα, χαρίζει εσωτερική ηρεμία & ξεκούραση.
-
-Βοηθάει στην απόκτηση μεγαλύτερης πειθαρχίας στο σώμα μας.
-
-Χαρίζει αυτοπεποίθηση!
Ξεκινήστε λοιπόν από σήμερα!
ΠΗΓΗ
ΑΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ KANE SHARE ή ΠΑΤΗΣΕ LIKE
Follow us: Transformers on Facebook |@transformersfc on Instagram

